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Ele está em quase todos os lugares nos dias de verão: no tempero para a salada, no suco do almoço e até na caipirinha para relaxar no fim do dia. É o limão, uma fruta não tão desejada por ter um gosto azedo, mas que possui diversos benefícios para o nosso organismo.

A principal vantagem do limão é a melhoria da imunidade, por isso a fruta é um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação de chá com mel, por exemplo. Além disso, o limão desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer, melhora a aparência da pele e ainda ajuda a tratar a prisão de ventre, uma vez que estimula o intestino.

Os benefícios do limão, porém, vão além. O consumo da fruta protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções e acelera o processo de cicatrização por ser rico em vitamina C. Por ser rico em antioxidantes, previne o envelhecimento precoce e ainda diminui o inchaço e a pressão arterial. No entanto, todos esses benefícios devem ser associados a uma dieta balanceada e sem excessos!